Диетолог и личный фитнес-тренер Коваленко М.Д.
Телефон: 8-(097)-900-20-67
Информация
- Диетолог, персональный фитнес-тренер.
- Обучение правильному питанию.
- Здоровый образ жизни, коррекция фигуры.
В наш век, когда за сутки надо столько всего успеть, порой некогда задуматься о здоровом питании, а тренировка в зале вообще кажется роскошью! Все чаще чувствуется усталость, недомогание, размер одежды плавно увеличивается. И часто бывает так, что задумываешься о своем образе жизни уже сидя на приеме у врача. А сколько потом оказывается нужно времени и средств, чтобы исправить то, что накапливалось годами. Неугомонные ученые подсчитали, что 70% болезней появляются из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, стрессов.
Обнаружив у себя лишние килограммы и некрасивые складочки на талии, целлюлит многие объявляют голодовку. Затем худеют на 2-3 килограмма, но организм не обманешь, ему нужны питательные вещества, поэтому человек срывается и набирает потерянные килограммы в двойном объеме. Можно бегать по этому кругу годами. От таких диет страдает не только человек, но и его семья, близкие люди, снижается энергичность, трудоспособность, мучают головные боли и постоянная усталость. Часто можно услышать такую фразу: - Какие тренировки? Какой спорт? Тут хоть бы домой с работы добраться! Отдышка замучила, ноги не слушаются. А ведь просто мышцам не хватает движения, они ослабевают, становятся слабыми. Всевозможные диеты не помогают, на занятия спортом не хватает времени.
Так как же быть?
Часто бывает сложно даже немножко изменить свою жизнь, чуточку скорректировать рацион, начать уделять своему телу немного больше времени, чем обычно.
Поддержка и квалифицированный совет помогают сделать первый шаг навстречу своему здоровью. Маленькие изменения в каждодневных привычках приводят к снижению веса, корректировке фигуры. Очень скоро можно почувствовать себя намного лучше, повыситься жизненный тонус, энергичность. А ваши близкие и дорогие люди будут довольны и счастливы вместе с вами.
Первый шаг сделать очень просто и моя цель – поддержать вас!
8-097-900-20-67
Назад в раздел
Отзывы
30.07.2008 12:22:11 | ГостьМного ли у нас в Кривом Роге народу всерьез задумывается над проблемой здорового питания?
