Взрывная тренировка дома

Взрывная тренировка дома

Программа тренировки разработанная для начала тренировок дома, начиная от минимально-посильной нагрузки на организм, заканчивая полноценной силовой нагрузкой с использованием свободных отягощений, которые являются ключевыми во всех силовых тренировках, всех силовых видов спорта.